Хотите стать счастливым? Чаще вспоминайте что-нибудь хорошее, советуют эксперты. Те, кто видит свое прошлое сквозь розовые очки и ни о чем не жалеет, с большей вероятностью счастливее тех, кто помнит лишь плохое.

Результаты соответствующего исследования опубликованы в издании Personality and Individual Differences. В ходе научных изысканий ученые анализировали, как связаны личностные характеристики (экстраверт, невротик, открытый тип, добросовестный и покладистый) и взгляды на жизнь.

«Мы установили, что высоко экстравертированные люди более счастливы в жизни, поскольку их чаще всего одолевают позитивные, ностальгические воспоминания», сказал доцент психологии Райан Хоуэлл из государственного университета Сан-Франциско (США). «Это хорошие новости, ведь если индивидуальность изменить трудно, то видение ушедшего времени вполне поддается даже самостоятельной корректировке».

Как это осуществить? Ученые предлагают смаковать счастливые воспоминания, а болезненные попытаться вновь пережить в более позитивном свете.